绞股蓝是一种常见的花草，因为其美丽的颜色而受到许多人的喜欢。但你知道吗？绞股蓝泡水的功效也是非常不错的！
绞股蓝泡水的做法非常简单，只需将几朵绞股蓝放入热水中，焖一下就可以了，这样就能得到美味又健康的绞股蓝泡水了。
那么，喝绞股蓝泡水有什么好处呢？
1. 缓解焦虑
绞股蓝中含有一种叫做双香豆素的成分，可以缓解焦虑、减轻紧张情绪，帮助人们放松心情。
2. 帮助消化
绞股蓝中还含有一些消炎成分，可以通过改善消化系统的健康来缓解胃部不适，促进食物消化。
3. 提高睡眠质量
绞股蓝中的双香豆素可以帮助人们放松神经，缓解紧张，并有助于提高睡眠质量。
以上就是喝绞股蓝泡水的功效，要想享受这些好处，赶快试试吧！
