股下三角，即髂腰肌下伸肌群慢性劳损综合征，简称股下三角综合征，是一种常见的办公室疾病。股下三角的症状包括腰背酸痛、臀部疼痛、大腿内侧疼痛、膝盖痛等，极大地影响了工作和生活。
为此，人们需要注意股下三角的预防和治疗。平时要多起身活动，避免长时间久坐或久站；办公室工作时可以使用一些帮助调整姿势的产品，比如经典的股下三角座椅，它能够改善办公室人员长期坐姿带来的不适。此外，慢跑、太极拳等锻炼也有助于改善股下三角综合症的症状。
据调查表明，在办公室类型工作的人员中，70%的人存在肌肉骨骼问题。股下三角综合征是其中的一种，现在的人们越来越重视这些职业病的问题，不少厂家也推出了针对这些问题的产品。如果您有股下三角的症状，不妨参考以上方法进行预防和治疗。
