中国是一个经济增长迅速的国家，但是也面临着严重的雾霾污染问题，其中哪些城市的雾霾最严重呢？
根据中国环保部门的数据，雾霾最严重的城市包括北京、天津、上海、重庆等一二线城市，还有河北的廊坊、保定、邯郸等城市，山东的烟台、潍坊、淄博等城市，以及湖南、湖北、江苏等省份部分城市。
雾霾对健康的影响非常大，特别是老年人和儿童更容易受到影响。为了防止雾霾污染的危害，我们应该从自己身边做起，采取一系列有效的预防措施。
1. 减少户外活动，特别是运动户外活动，如一些中小学校也应该尽量减少户外体育课。2. 常通风换气，为居民采取必要的防雾霾措施，例如，在室内安装空气净化器。3. 减少开车行驶，由于汽车尾气是雾霾主要原因之一。4. 每周使用一次湿式地拖，把房间的灰尘、细菌吸入拖把，有效减少室内污染。5. 提高自身的免疫力，多锻炼身体，注意补充营养。
我们每个人都应该行动起来，为我们的家园贡献一份力量。
