冬至节日，又到了吃汤圆的时候。汤圆作为传统美食，多年来一直是冬至做的甜食。大家都知道汤圆是用糯米粉做的，软糯好吃，外加甜蜜的汁液，是很多人的最爱。但是，关于汤圆的热量问题，你知道多少呢？
一颗普通的汤圆大约含有100卡路里左右的热量，相当于半个鸡蛋或者一片面包的热量。如果想减肥的朋友，建议适量食用。另外，汤圆的热量也和馅料有关，以红豆和绿豆馅为例，由于绿豆和红豆的糖分含量较低，所以吃起来比较清淡，可以适量食用，但是在这里提醒大家不要吃太多。
总之，汤圆是冬至的传统美食，大家可以适量食用，但也要注意热量摄入，尤其是要注意不要吃过多，过度的摄入糖分对身体健康不利。
