拉肚子是身体消化道有问题的一种征象，若拉我拉的异常频仍，那就不行小觑啦！若是不能实时治疗，就很容易泛起脱水等并发症。不外，在这里向人人推荐3种中医经典食疗方：
1. 百合粥：
食材：百合、粳米、水。
做法：将2克百适用温水滤洗清洁，煮20分钟左右，取清汁，去渣。加粳米和水一同做成稠粥即可。
功效：百合性凉甘、有润肺清心、止烦安神、益胃生津的功效。
2. 木棉花糕：
食材：木棉花、酥油、面粉。
做法：木棉花洗净用开水焯一下，捞出来晾干，切成细末。面粉加水适量搅拌成面糊，再放入切末的木棉花拌匀。锅中加水，将面糊倒入锅中蒸熟即可。可依个生齿胃加点酥油。
功效：木棉花性味甘、微寒，入肺和胃经，具有清热润肺、止咳化痰、解毒宣肺等功效。
3. 河鲜薏米粥：
食材：重庆泡菜鱼豆腐味(或鲜)、薏米、广东人参、枸杞子。
做法：将鲜鱼放入开水中焯水，去腥，捞出待用。将洗净的薏米，广东人参，枸杞子放入锅中，加适量水煮开，放入鱼和豆腐，煮到鱼熟即可食用。
功效：滋阴润肺、清热下火，薏米味甘微寒，有祛湿除热，利水消肿作用。
