对于新手妈妈来说，宝宝的一日三餐安排以及食谱规划一直是比较困扰的问题，而辅食的加入也是必然之路。不过，合理安排营养均衡的饮食，健康成长，才是最重要的。
1.善于变换口味
宝宝对味道敏感，在添加辅食的初期，往往会有拒绝的表现，如果只是单一的食材或单一的口味就会让婴儿感到厌倦。所以可以适时增加一些适合宝宝的辅食菜谱，营养全面，口感丰富。
2.煮熟的食材去皮
对于一些蔬菜和水果的削皮过程，可以尽量在后期处理，因为在煮熟的同时还会裹上食材的营养物质。
3.口感软烂
宝宝婴儿的消化系统比较脆弱，对于食材的口感也非常注重，所以烹饪时要做到软硬适中。
4.兼顾营养的蛋白肉类
当宝宝6个月后可以开始添加蛋黄和肉类食品。这时，家长需要特别注意这些食品的来源，购买安全卫生的食材，注意食物材料的新鲜度和营养成分的完整性，才能有效的保证宝宝充足的营养涵盖。
5.健康快捷的宝宝蒸制食谱
饭煲不仅可以煮饭，还可以做很多美食，当然还包括宝宝的蒸制食谱，时美味又健康，主要是实用快捷。
