重庆作为一个山城，夏天的气温和湿度都相对较高。夏天是重庆的雨季，雷阵雨时有发生，雨水过后会带来一定的清凉感，暴雨的情况下也会给市民带来一定的不便。
夏季的气温相对较高，白天最高气温常常在35-38℃左右，晚上最低气温在25-28℃之间。高温闷热的天气很容易使人出现中暑症状，常见的中暑症状有头晕、头痛、恶心、呕吐、出汗等。
那么怎么预防中暑呢？首先要保证足够的饮水，每天至少喝八杯水；其次，避免在阳光下暴晒，尤其是在中午12点到下午3点这段时间；最后，室内一定要通风，避免在密闭的空间中长时间活动。
夏天以及雨季湿度相对较高，需要正确地应对室内湿度。室内使用空调降温时，最好要将湿度控制在40%~60%之间，可以用除湿机或者加湿器进行调节，以达到舒适的状态。
总而言之，在重庆这座山城中，夏天的天气状况不容小觑，需要我们做好应对措施。必要的时候要及时就医，切勿自行用药。
