随着社会的发展，网络游戏越来越成为人们娱乐休闲的一种方式。然而，健康游戏与游戏成瘾问题也日益突出，就连我们身边的左都御史也不例外，有了游戏成瘾的苦恼。那么，如何才能预防和治疗游戏成瘾呢？
了解游戏成瘾的表现：长时间沉迷于网络游戏，逐渐失去对现实的关注和社交能力，心理障碍逐步加重。如果你有此类表现，应该及时重视自己的行为问题。专家表示：成瘾行为就像视力退化和脱发一样，成年人将面临这种情况，且是一种不可挽回的过程。
治疗游戏成瘾的方法：
1、改变自己的心态，保持积极向上的心态。
2、寻找生活中的真正乐趣，选择更加健康的方式来放松自己。
3、支持与理解，家庭和朋友的关注和支持对治疗游戏成瘾也至关重要。
4、寻求专业医生的帮助，专业的心理医生和精神科医生可以派上用场，帮助你理解和改变自己的行为。
