虽然春天的高温让人们感应十分恬静，但也有不少地方都悄然迈入了高温时期——一些地方空气对照热闹，气温一下子上升到了30-40℃以上，高温燥热让出水、缺氧的感受让人无法忍受。
那么该若何应对过春天的高温天气呢？ 恩，先从以下三点开始：
- 第一，多喝水。天天多喝水有利于缓解身体疲劳，削减身体水分流失。建议人均天天饮水量为2000ml以上。
- 第二，注意防晒。春季紫外线强度会逐渐升高，我们可以在出门前做好防晒措施，削减被紫外线照射的时间。
- 第三，磨炼身体。人体在耐久缺氧的条件下，水分流失会更严重，身体也会加倍疲劳。多磨炼有助于身体性能的恢复，释放身体中代谢的毒素，让身体更康健。
总之，高温天气下我们要多喝水，注意防晒，合理磨炼身体，不要容易开空调，身体康健才是最重要的。
