西瓜是夏季非常受欢迎的瓜果之一。但是对于准妈妈来说，孕期饮食非常讲究，此时能否吃西瓜是许多孕妇关注的问题。瓜果专家表示，孕妇吃西瓜没有问题，但要注意以下合理吃瓜技巧。
1.适量食用
对于孕妇而言，瓜类水果都适合食用。但是，大量食用西瓜容易引起腹泻或者胃肠问题，建议孕妇每天食用300克以内的西瓜为宜。
2.避开生西瓜
孕妇应避免食用生的西瓜，理由在于西瓜表皮存在着很多细菌和病毒，经过洗净后仍不适宜生食。建议将西瓜切成小块，或者将肉切取出放入杯中榨汁食用，或在合理的时间内加热烹调。
3.掌握食用时机
不宜在饭后立即食用西瓜，建议孕妇在进餐2小时后或下午茶时间食用最为适宜。
总的来说，孕妇可以吃西瓜，但饮食要合理，适量食用，不能生食，不要贪食等，才能保证孕妇和宝宝的身体健康。
