秋季并不仅仅只是美妙的季节，也是减肥的好时节。在这个时节里，你可以实验一些新的减肥方式，好比体重磨炼、有氧理疗和马甲线磨炼等。这些方式可以让你在短时间内削减整体体重，同时也可以改善你的心理康健状态。
秋季也是发型调整的好时机。若是你一直以来都是黑发，不妨实验褐色头发。褐色头发可以展现你的自然美，让你看起来加倍亲近宁悄悄。比起其他颜色的头发，褐色头发也更容易搭配服装，可以让你的整个形象加倍统一。
除了调整发型，你也可以通过新的饮食方式来举行减肥。在这个季节中，果品着实是不错的选择。秋季是种种水果的成熟期，而且所含的糖分并不高，异常适合减肥。此外，还可以多食用卵白质食物，如鸡肉、鱼类、蛋类等，这些食物可以有用增添饱腹感，削减食欲。
