您身边是否有永远吃不胖的朋友？或者望尘莫及的大神同事？这些身体素质优异的人群是否常让您觉得：他们的基础高啊！如何提高自己的基础呢？
今天我们来为大家科普伦组词，让我们一起来认识营养吧！
伦氏体：有数据表明，伦氏体可以增强肠道免疫力，抑制肠道致病菌的滋生，是肠道健康的守护神。
组氨酸：是一种重要的氨基酸，对于肝脏合成蛋白质有很大的帮助，还能降低血氨，维护肝脏健康。
色氨酸：色氨酸有助于调节睡眠，降低抑郁，缓解情绪，缺乏会导致易怒、嗜睡甚至进食不良。
识别这些关键字，对于日常饮食的合理调配，对于身体的健康都是有很大的帮助的。营养师们建议，在营养摄入方面，不应该盲目跟从各种减肥风潮，建议进行针对性的调配，以达到身体的理想状态。
