腱鞘炎是高发于我们办公室族一族的疾病，常见于手腕、掌侧手指、肘部等部位。那么，腱鞘炎是怎么引起的呢？
腱鞘炎主要跟长时间的重复运动以及姿势不当有关。比如，长时间使用鼠标会导致手腕腱鞘一直处于紧张状态，而过度握笔、打字等活动则会令肌肉一直处于紧绷的状态，这些都是造成腱鞘炎的常见因素。此外，肥胖、年龄、体质偏弱等因素也会增加腱鞘炎的发病率。
对于腱鞘炎的治疗，我们应采取早期干预，避免病情加重。通常，可以采用物理治疗、抗炎药、中成药等综合治疗手段来缓解症状，同时，建议适当休息，避免过度使用患处的部位。
对于腱鞘炎的发生，我们可以通过改变工作生活习惯、注意休息以及保持良好的锻炼状态来预防。一旦出现疼痛等症状，应及时就医并采取正确的治疗方案，提高康复速度。
