血压低，指的是血压数值低于正常标准90/60mmHg。
如果你的血压低于这个数值，会出现头晕、爆炸、心悸、乏力等症状，影响生活和工作。
那么血压低怎么调理呢？以下是10种方法，帮助你调整血压。
1. 适当增加盐分
少量的盐分可帮助提高血压。如果你的食物中缺乏矿物质，尤其是钠，你可以适当增加食盐的摄入量。
2. 多喝水
多喝水可以帮助保证补充足够的液体。同时，水对于血液循环也有很大的帮助，可以帮助提升血压。
3. 控制饮食
控制饮食，选择富含维生素、铁、蛋白质等营养的食物，并避免过度饮酒。这样可以帮助增加体内的能量和营养，同时提高血压。
