脚后跟开裂是指脚后跟部位泛起细小裂痕或深度龟裂征象。常见缘故原由包罗干燥、缺水、长时间站立、穿着不合适的鞋子等。脚后跟开裂不仅令人不恬静，还会引发疼痛、瘙痒、熏染等问题。下面先容几种方式来辅助你解决脚后跟开裂的困扰：
保持足部清洁和湿润：天天用温水泡脚15-20分钟，可以加入一些盐或泡脚草药，然后用温毛巾擦干脚部，涂抹足部保湿霜，保持足部湿润。
制止长时间穿高跟鞋或硬底鞋：太过压力和摩擦容易导致脚后跟开裂，选择合适的鞋子对脚部康健至关重要。
使用足部磨砂膏：定期使用足部磨砂膏去除脚部老化角质，促进新细胞天生。
足部推拿和调养：使用足部推拿膏或推拿油举行推拿，促进血液循环，缓解疲劳，增添足部皮肤的弹性。
穿透气恬静的棉质袜子：选择透气性好的棉质或透气材质的袜子，有助于削减脚部出汗和摩擦。
足部保湿面膜：可以选择一些含有保湿因素的足部面膜，滋润干燥的脚后跟。
凭证个人情形，可以凭证上述方式举行综合使用，耐久坚持，既可以缓解脚后跟开裂问题，又能改善足部皮肤康健。
