怀孕是女性人生中极为重要的一个阶段，吃什么不吃什么非常考验孕妈妈的食品安全意识。那么，对于怀孕期的妈妈来说，芒果是可以吃的吗？
其实，怀孕期间可以适量食用芒果，只要注意下面这些问题：
1.适量食用
虽然芒果中丰富的营养物质对于怀孕期的妈妈和胎儿都非常有益，但是因为芒果热量较高，而怀孕期妈妈的体内并不需要多余的能量，因此建议每次食用不要过多，以避免摄入过多的卡路里。
2.选择新鲜
芒果在储存和运输过程中容易受到外力的挤压，从而损坏果皮，影响芒果的质量，甚至滋生细菌，因此妈妈们在购买芒果的时候一定要选择外观完好、新鲜的芒果，可以品尝到美味又有保障。
3.洗净切好
怀孕期女性免疫力不够，需要注意食品的卫生安全。所以，在食用芒果时，一定要将芒果清洗干净，并用刀将芒果皮削去，再将鲜果肉切成小块，以充分保证食品的卫生安全。
总的来说，适量的食用芒果对怀孕期女性和胎儿都是有益的。但是怀孕期间仍旧需要注意食品安全，选择合适的食材和食用方法，让宝宝和妈妈都健康快乐地度过这段特殊的日子。
