孕期是宝宝健康发育的关键时期，饮食对孕妇和胎儿的健康至关重要。在孕期，适量摄入水果可以为孕妇提供丰富的维生素、矿物质和纤维素。下面介绍6种最适合孕妇吃的水果：
- 1. 橙子：橙子富含维生素C和纤维素，可以增强免疫力和消化功能。
- 2. 香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，有助于维持神经和肌肉的正常功能。
- 3. 红提子：红提子中的花青素对增强母体的抵抗力和胎儿的发育有益。
- 4. 草莓：草莓富含维生素C和叶酸，对预防贫血和促进胎儿神经发育有帮助。
- 5. 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C，有助于增加孕妇的铁吸收。
- 6. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化物质和纤维素，有助于预防孕妇患上妊娠糖尿病。
以上是孕妇饮食中最适合的6种水果，孕妈妈们在选择水果时要注意清洗和选择新鲜的水果，避免食用过贮藏的水果和带有农药残留的水果。
