作为中国体育界的代表人物，赖馨正已经证明了自己在“铁人三项”中卓越的成绩。然而，很多人不知道的是，这位运动员在年轻的时候，曾经经历了很多的挫折和磨难。以下就是他在锻炼之路上的故事。
赖馨正在1993年开始接触三项全能，并在1996年获得了全国冠军，成为中国三项运动界的当家人物。但是，在他职业生涯的早期，他遭受了一系列的伤病，其中包括大腿肌肉破裂、腰椎受伤等，这些都给他的职业生涯带来了很大的影响。经过长时间的康复训练，他终于重回铁人三项的赛场，再度证明了自己的实力。
除了伤病的困扰外，赖馨正还要面对训练带来的巨大压力。为了能够在比赛中获得好成绩，他通常要进行5-6小时的练习，跑步、游泳、自行车这三项运动轮流进行。无论是在夏天的烈日下，还是在冬天的严寒中，他都能够坚持不懈地进行训练，为自己的理想而奋斗着。
赖馨正告诉记者，锻炼三项全能需要很强的意志力和毅力，一旦放弃就会失去一切。然而，在他身上，我们看到的是坚韧不拔和不屈不挠的特质。他的故事告诉我们：只要有梦想，就要坚持不懈地去追求，让我们一起向这位优秀的运动员致敬。
