罗汉果，又名罗汉豆，营养价值异常高，常饮罗汉果水对身体十分有益。那么该若何泡制出营养最为厚实的罗汉果水呢？下面，就给人人先容一下罗汉果泡水的正确方式：
准备事情：
1、新鲜的罗汉果粒 30 克。
2、温水 500 毫升。
制作方式：
1、将罗汉果洗濯清洁，切成碎末状，或是将罗汉果炒熟，放在水里泡煮。
2、将损坏的罗汉果放入盛有 500 毫升温水的玻璃茶杯中，浸泡 30 分钟左右。
3、凭证自己的喜欢，加入适量蜂蜜或红枣，搅拌平均即可。
4、最幸亏饭前饮用，逐日一杯为最佳。
注意事项：
- 1、选择新鲜的罗汉果很重要，随着时间的推移罗汉果内里的营养因素也会逐渐降解。
- 2、罗汉果与草酸同浸泡，会失去其营养因素，需要提前将罗汉果放入开水中焯烫一下，去掉其中的草酸含量。
- 3、隔夜罗汉果水不宜饮用，以保证食物的卫生平安。
现在，你已经学会了罗汉果泡水的正确方式，赶忙行动起来，制作一杯营养厚实的罗汉果水，让你和家人都能够更康健地生涯吧！
