空腹血糖是指在人们进食、运动等情况下至少8小时未进食，且不进行体力活动的情况下检查的血糖水平。空腹血糖正常值是指这个时间点下血糖的正常范围，所以对于血糖的检测，空腹是一个非常关键的条件。
按照标准来说，空腹血糖的正常范围应该介于3.9mmol/L~6.1mmol/L，这是根据我国常用的血糖检测方法的标准。而在西方国家，标准可能会略有不同，在5.6mmol/L以下的范围都被认为是正常的。
当然，空腹血糖的正常范围并不是在所有情况下都适应的。例如，妊娠糖尿病、糖尿病前期等情况下，正常范围会相应的偏高或者偏低。此外，年龄、体重、饮食等因素也会影响空腹血糖的正常范围。
当我们发现自己的空腹血糖水平偏高或者偏低的时候，就应该及时去检查糖尿病、妊娠糖尿病等相关疾病。同时，改变一下生活习惯、加强锻炼、有规律的饮食等也是控制血糖的非常重要的手段。
