金银花是常见的民间中药，因其清热解毒、凉血解毒的功效，被广泛应用于临床。而金银花茶则是将金银花花蕾晒干后冲泡而成，既可以食用也可以外用。不仅口感清香可口，而且还有很多功效和作用。
下面就来了解一下常喝金银花茶的功效与作用：
1. 预防感冒
金银花茶有清热解毒的作用，能够有效预防感冒。在感冒初期饮用金银花茶还可以缓解症状，促进痊愈。
2. 祛痘美肤
因为金银花茶中含有多种对肌肤有益的物质，如总黄酮、精油等成分，有祛痘美肤的功效。长期坚持饮用，不仅可以去除面部的青春痘，还能提高皮肤的抵抗能力，使肌肤更加健康有光泽。
3. 降低血压
金银花茶有利尿作用，能够帮助消除体内多余的盐分和水分，从而起到降低血压的作用。尤其是一些年长的人，饮用金银花茶有很好的保健作用。
4. 帮助助眠
金银花茶还有安神质效，能够帮助人们缓解紧张和疲劳，帮助入睡。晚上喝一杯金银花茶，对于改善睡眠质量很有帮助。
5. 缓解喉咙疼痛
金银花茶对喉咙疼痛也有很好的缓解作用，可以起到消炎镇痛、润喉止咳的作用。对于嗓子干燥，喉咙疼痛的人来说，喝上一杯金银花茶绝对是明智的选择。
到这里，大家对常喝金银花茶的功效与作用应该了解了吧。金银花茶既美味又健康，不妨常喝一杯。
